* 힐링_테라피_밸런스

* 힐링수업전 명상시간

* 명상시 호흡만으로도 운동효과를 볼 수 있어요!

* 버드 독_몸의 중심부인 코어(복부,허리) 강화

* 브륵샤(나무자세)_외다리자세는 중둔근(엉덩이)을 강화시켜 체형교정에 아주 좋아요!